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貧血に気づいていますか？私は実は昔から少し貧血気味でした！ただ、朝礼の時にふら～と倒れるなんか少しか弱い人！という感じではなく、座って立つと光がチカチカっとする（☆が飛ぶとよく聞きますよね）位。それが結構頻繁にあったのですが、健康帯でスポー...

漢方の人間ドックとは？皆さん、人間ドックっていったことありますか？私はまだ行ったことがありません！人間ドックというと一般的に思い浮かぶのは西洋の人間ドックですよね。一般的に体格測定、血液検査、尿検査、心電図、胸部X線、超音波検査など、さまざ...

皆さん、漢方飲んだことはありますか？皆さん、漢方って飲んだことありますか？漢方ってなんだか難しそうだし、よく分からないので飲んだことないかも。葛根湯は飲んだことあるけどあれって漢方でしたっけ？そうです！葛根湯はきっと日本人に一番身近な漢方薬...

内蔵冷えは骨盤の歪みによる影響があると言われています。そして、骨盤の歪みは様々な種類があるというのは以前の記事で紹介しました。私は、骨盤が歪んでいるタイプの中でも前傾骨盤タイプだったので前に出た骨盤を支えるためにふくらはぎ、前太ももが太く発...

カラダのバランスが歪んでいると女性にとって美容の面でも様々な影響が出ると言われています。体が歪むと美容面にも影響が出るって本当？それは本当です！歪み方は人それぞれ姿勢や癖が違うので一概には言えないですが、骨格や筋肉ののバランスが崩れ姿勢が悪...

自分はずーと骨盤が歪んでいる状態で生活していたので、ウォーキングに行くまで特に何も気にしていませんでした。少し、腰がつらいなぁというときはあったのですが腰痛という程でもないし生活していく上で特に気になっている事はありませんでした。なので、そ...

冷え取り生活を２年した中で、温めるだけでは根本的な解決にならないので、まず身体の内側を見直してみよう！と思いました。何故なら自分で身体のバランスが悪いなぁとずっと感じていたからです。バランスがいいか、悪いか、どこで感じでいたの？私も自分が整...

冷え症に取り一番やっかいな季節、それは『夏』です！えっつ！そうなんですか？冷えるのは冬のイメージでした！そう思いますよね！でも最近、もう猛暑で夏はクーラーが低い温度で一日中ついているので実は身体はかなり冷え切っているんですよ！冬は以外に室内...